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2018/12/08(土)

肩こりと姿勢③簡単に出来るいい姿勢の作り方

カテゴリー:肩こり

 


 

 

 

 

 

皆さんこんにちは!

千葉市中央区の肩こり専門整体院いっせん

院長の鈴木です

 

 

 

 

本日もブログをご覧いただき本当にありがとうございます

 

 

 

 

「肩こりと姿勢」シリーズ第➂弾です

前回まで肩甲骨、骨盤と

姿勢について話をさせて頂きました

今回は正しい姿勢の作り方についてお届したいと思います

 

 

 

 

前回、皆さんにこういった図をお見せしました

背骨は真っ直ぐになっているのではなくて

S字のになっています

カーブがあることによって

頭の重荷を逃がすことが出来る

綺麗な姿勢だと言われています

 

 

 

 

では、この姿勢が良い姿勢だとして

どのように良い姿勢を作っていけばいいのか、とういうことで

今回は簡単に綺麗な姿勢を作れる方法を皆さんにお伝えしていきますので

是非参考にしてみて下さい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ケータイで撮った動画なので見にくくてすいません((+_+))

 

簡単に見えるかもしれませんが

やってみると意外と辛い、、、

ポイントを押さえて正しい姿勢を作ってみて下さい

 

 

 

 

 

本日もブログをご覧頂き、本当にありがとうございました!

 

 

 

 

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鈴木雅也

 

 

 

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