2018/12/18(火)
首を回すと引っかかる首こり肩こり①
皆さんこんにちは！
千葉市中央区の肩こり専門整体院いっせん
院長の鈴木です
本日もブログをご覧いただき本当にありがとうございます
本日のテーマはこちら
【首を回すと引っかかる首こり肩こり➀】
今回は皆さんも一緒にやってみましょう
元々首に痛みがあったり
動きが制限されている方は
無理に動かすとかえって辛くなってしまう場合があるので
無理に動かさないで下さい
ヘルニア、狭窄症、骨の変形などがある方も
十分気を付けて下さい
私の場合は、左下を向くと
右の肩甲骨の内側が
引っ張られて重だるい感じがします
首を回して、首や肩に痛みや凝り感があるという方は
こちらの筋肉を試してみて下さい
この筋肉をおさえて首を回すと
引っかかりが無くなりスムーズに首を
回すことが出来ます
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本日もブログをご覧頂き、本当にありがとうございました！
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鈴木雅也
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