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2018/12/26(水)

肩こり最強ストレッチ~円回内筋~

カテゴリー:未分類

 


 

 

 

 

皆さんこんにちは!

千葉市中央区の肩こり専門整体院いっせん

院長の鈴木です

本日もブログをご覧いただき本当にありがとうございます

 

 

 

 

今回は

 

【肩こり最強ストレッチ】

 

円回内筋編です

 

 

 

 

円回内筋は

肘の内側から

親指の方に向かって

斜めについている筋肉です

 

 

 

 

この筋肉が動くと

手のひらを下に向けるように

手首を返す動きをします

テニスや卓球などラケットを使う競技では

円回内筋がよく動きます

 

 

 

 

パソコン作業が多かったりテスクワークの方も

手首を返した状態が長く続くので

この円回内筋を酷使してしまいます

ストレッチの詳しい内容は

こちらから!

 

 

 

 

 

 

 

本日もブログをご覧頂き、本当にありがとうございました!

 

 

 

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整体院いっせん

鈴木雅也

 

 

 

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