2018/12/26(水)
肩こり最強ストレッチ～円回内筋～
カテゴリー：未分類
皆さんこんにちは！
千葉市中央区の肩こり専門整体院いっせん
院長の鈴木です
本日もブログをご覧いただき本当にありがとうございます
今回は
【肩こり最強ストレッチ】
円回内筋編です
円回内筋は
肘の内側から
親指の方に向かって
斜めについている筋肉です
この筋肉が動くと
手のひらを下に向けるように
手首を返す動きをします
テニスや卓球などラケットを使う競技では
円回内筋がよく動きます
パソコン作業が多かったりテスクワークの方も
手首を返した状態が長く続くので
この円回内筋を酷使してしまいます
ストレッチの詳しい内容は
こちらから！
本日もブログをご覧頂き、本当にありがとうございました！
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