皆さんこんにちは！

千葉市中央区の肩こり専門整体院いっせん

院長の鈴木です

本日もブログをご覧いただき本当にありがとうございます

 

 

 

 

しばらくブログをサボっていました

久々に更新していきたいと思います

 

 

 

 

本日のテーマは

 

【立ち仕事で肩こりが辛いなら「足」】

 

という内容でお届けしていきたいと思います

 

 

 

 

普段外回りで長い時間歩き回っている方や

病院の看護師さんなど

歩き回っていたり

立っている時間が長い人などは

是非今日のブログを参考にしてみて下さい

 

 

 

 

そういった習慣があって

肩こりが辛いという方は

肩こりの原因は肩にあるわけではなく

足にあるかもしれません

 

 

 

 

実際に私が今見させてもらっている方で

看護師をしている女性の方がいますが

病院の中を１日中歩き回って

患者さんの身体を起こしたり

車いすに乗せたり

かなりの肉体労働の様ですが

この方の

肩こりの原因が

じつは「足」にあったんです

それが足のこの筋肉でした

 

 

 

 

 

 

 

 

特にこの方は

首を横に傾ける動きが辛かったんですが

今日紹介した筋肉が緩むと

スーっと首が横に倒れるようになりました

まずはどこが身体の悩みを生みだしている根本的な原因なのか

見つける事が大切です

 

 

 

 

私は最近身体の不調という不調が一切なく

元気に過ごしていたんですが

久々に

思いっきり首を違えてしまって

痛みがある生活がこんなに辛いものだったのかと

腰の痛みに悩まされていた

学生時代を思い出しました

 

 

 

いやー

痛みがある生活はしんどいです((+_+))

 

 

 

 

次回は今日紹介した筋肉の

セルフケアを皆さんにシェアしていきたいと思います

 

 

 

 

この筋肉は肩こりだけでなく

腰痛の原因にもよくなる筋肉です

腰痛で悩んでいる方も参考にしてみて下さい

では、次回も楽しみにしていてください
本日もブログをご覧頂き、本当にありがとうございました！

 

 

 

 

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整体院いっせん

 

 

鈴木雅也