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2019/01/17(木)

肩こり最強ストレッチ~前脛骨筋~

カテゴリー:肩こり

 


 

 

 

 

皆さんこんにちは!

千葉市中央区の肩こり専門整体院いっせん

院長の鈴木です

本日もブログをご覧いただき本当にありがとうございます

 

 

 

 

本日は久々にセルフケアをお伝えします!

本日のタイトルはこちらです

 

 

 

 

【肩こり最強ストレッチ~前脛骨筋~】

 

 

 

 

普段の生活で長い距離を歩いたり

立っている時間が長かったり

そういった習慣があって

肩こりが辛い方は

足の筋肉が原因で

肩こりを生みだしてしまっているかもしれません

 

 

 

 

今日紹介する前脛骨筋をご自分でケアして

普段の疲労を取り除いて下さい

 

 

 

 

前脛骨筋が働くと

足首を引き上げるような動作をします

つまり前景骨をストレッチするためには

足首を伸ばしていけばいいんですが、、、

ケアの詳しい内容はこちらからご覧下さい!

 

 

 

 

 

 

 

 

本日もブログをご覧頂き、本当にありがとうございました!

 

 

 

 

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整体院いっせん

 

 

鈴木雅也

 

 

 

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