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2019/01/26(土)

寝違え➁側屈 横に倒す

カテゴリー:症状別

 


 

 

 

 

皆さんこんにちは!

千葉市中央区の肩こり専門整体院いっせん

院長の鈴木です

本日もブログをご覧いただき本当にありがとうございます

 

 

 

 

本日のテーマはこちら!

【寝違え➁側屈 横に倒す】

 

 

 

 

前回に引き続き寝違えについてお話しさせて頂きます

前回は寝違いでも

回旋動作。振り向く動きに大してでした

 

 

 

 

本日は

側屈。横に倒す動きに対してです

 

 

 

 

側屈の痛みに関しては

緊急性はないかもしれませんが

複合的な動きをするときに

例えば斜め上を向くとか

側屈が出来ないと

痛みがとり切れないので

こちらもしっかりケアしていきましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後に今回の筋肉に対してのセルフケア動画を貼っておきますので

ぜひそちらを参考に

ご自分の身体をケアしてみて下さい

 

 

 

本日もブログをご覧頂き、本当にありがとうございました!

 

 

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整体院いっせん

鈴木雅也

 

 

 

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