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2019/01/27(日)

寝違え➂屈伸 下向き上向き

カテゴリー:症状別

 


 

 

 

 

皆さんこんにちは!

千葉市中央区の肩こり専門整体院いっせん

院長の鈴木です

本日もブログをご覧いただき本当にありがとうございます

 

 

 

 

本日のテーマはこちらです

 

【寝違え➂屈伸 下向き上向き】

 

今回は寝違えシリーズ最終章です

 

 

 

 

寝違えシリーズ第一回は【回旋】振り向き動作について

第二回は【側屈】横に倒す動作について

それぞれお伝えしてきました

 

 

 

 

今回の【屈曲・伸展】下向き上向き

この動きに関しては

デスクワークや

スマホをいじる時など

日常生活に直接影響してしまいます

 

 

 

 

首をよく寝違える方や

特にパソコン作業が多いお仕事の方は

ぜひ今回の動画を参考にしてください

 

 

 

 

 

 

 

 

今回原因になっている筋肉のセルフケアはまだお伝えしていないので

またの機会にお伝えしていきたいと思います

 

 

 

 

本日もブログをご覧頂き、本当にありがとうございました!

 

 

 

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整体院いっせん

 

 

鈴木雅也

 

 

 

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