2019/03/11(月)
猫背 肩こりの原因と治療法
カテゴリー：肩こり
from整体院のデスクより
皆さんこんにちは！
千葉市の肩こり専門整体院いっせんの鈴木です
本日もブログをご覧いただき本当にありがとうございます！
本日のテーマはこちらです！
【猫背 肩こりの原因と治療法】
前回までは
正面から見た肩こりの原因と治療方法についてお話しさせて頂きました
今回からは、横から見た
肩こりの原因と治療方法についてお話しさせて頂きます
今回は横から見た姿勢の中でも
猫背の姿勢が原因の肩こりについてお伝えしたいと思います
デスクワークをしていて
猫背になってしまう方、多いと思うんですが
猫背タイプの肩こりは
背中側の筋肉が伸びすぎたことによって
肩こりを感じます
伸びてしまった背中の筋肉を
いくら揉んでも肩こりは良くなりません
閉じてしまった肩を開いてあげる必要があります
では、閉じてしまった肩を
どうしたら肩が開いて猫背が改善するのか
お伝えしていきたいと思います
猫背改善のセルフケアはこちらの動画をご覧下さい！
いかがだったでしょうか？
本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございました！
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